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댓글 26
2021-06-11 22:27:29
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군대에서 3키로 13분대 였던걸로 기억하는데 ㅜㅜ

런닝 입문할려하는데 메트콘처럼 발 잘 잡아주고 편하게 신기 좋은 런닝화 추천 좀 부탁드립니다.




댓글 26
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오랜만에 뛰신거 치고 키로당 6분24초면 잘뛰시네요

입문자들은 비싼 선수용 런닝화 착용하면 부상의 위험이 매우 많으니..

안정성과 나이키간지 둘 다 챙길 수 있는 나이키 인피니티런이나 페가수스, 줌인빈서블 추천드립니다.
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멍멍야옹29
21.06.11   글 작성자
@으바리
정성스런 답변 감사합니다 웨이트만 하다 밖에서 런닝하니 급 뽕이 차오르네요 ㅎㅎ 꾸준히 뛰다보면 예전만큼 뛸 수 있겠죠? 
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@멍멍야옹29
꾸준히 하시면 금방 폼 올라오실거에요. 저는 두달전에 처음 입문했을 때 7분30초 겨우 찍었는데 지금은 5분 3~40초대 나오더라구요.
부상 조심히 즐거운 런닝하세요!!
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멍멍야옹29
21.06.12   글 작성자
@으바리
감사합니다 ㅎㅎ
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혹시 메트콘이 실내 웨이트용 신발아닌가요? 리프팅할때 신는... 맞다면  족저근막염 걸릴수 있으니 조심하세요 그리고 속도 욕심낸 들쭉날쭉한 페이스보다 일정한 페이스로 처음부터 끝까지 유지하는게 초반 실력향상에 도움됩니다
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멍멍야옹29
21.06.12   글 작성자
@이딱딱
네 웨이트용이라 발 잘잡아주는게 너무 좋더라구요 페이스 조절 하고싶은데 초보자라 그런지 어렵네요 답변감사합니다
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직접 신어 보고 사시는 거 추천드립니다 
저는 훈련화는 쿠셔닝 좋은 걸로 신어서 
브룩스 고스트 13 신다가 최근에 글리세린 19로 넘어왔어요 
나이키 쪽에서는 줌플라이 3가 입문용으로는 좋습니다
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멍멍야옹29
21.06.12   글 작성자
@고덕신도시
답젼 감사합니다 꼭 신어보고 사야겔네요
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첫댓분도 말씀해주셨지만 리액트 인피니티런 플라이니트2가 초심자에겐 가장 좋습니다 ㅎㅎ
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@그뤠잇
1. 나이키(대부분 전통의 10mm슈즈)
중립 트레이너:페가수스,페가수스터보,줌 보메로,에픽리액트
안정화:줌스트럭쳐(22가 마지막시리즈임 단종), 리액트 인피니티런(줌스트럭쳐 단종되고 곧나올신제품임)
레이싱화:줌스트릭,베이퍼류 신발

2.아디다스(대부분 전통의 10mm슈즈)
중립 트레이너:울트라부스트, 솔라부스트(글라이드 드라이브포함), 보스턴
안정화:이름에 st들어가면 안정화임
레이싱화:아디오스, 타쿠미렌, 센, 서브2

3.미즈노(대부분 전통의 10mm이상 슈즈)
중립 트레이너:웨이브라이더, 웨이브쉐도우
안정화:웨이브 인스파이어
레이싱화:웨이브 엠페러 재팬

4.아식스(대부분 전통의 10mm이상 슈즈)
중립 트레이너:젤님버스,젤큐물러스,글라이드라이드(힐드롭 5mm 트레이너인지는애매한데 장거리용신발임)
안정화:gt2000, 젤카야노
레이싱화:아식스는 잘 몰라서 타사재팬밖에모름

5.리복
중립트레이너:플로트라이드에너지(10mm)
안정화:모름
레이싱화:모름

6. 언더아머(대부분 힐드롭 8mm)
중립트레이너: 호버소닉,호버인피니트
안정화:호버 가디언
레이싱화:모름

7.브룩스(대부분 전통의 10mm슈즈)
중립트레이너: 고스트, 글리세린, 론치
안정화: 아드레날린,라벤나
레이싱화:모름

8.써코니(4mm 슈즈,8mm 슈즈)
중립트레이너: 킨바라,프리덤,트라이엄프
안정화: 가이드, 리버티
레이싱화:모름

9.호카오네오네(대부분 5mm슈즈)
중립트레이너: 본디,클리프턴,링컨
안정화: 아라히, 가비오타
레이싱화: 카본시리즈,링컨(레이싱화로 쓸만하다고함)

10.뉴발란스(대부분 6mm슈즈,4mm10mm슈즈도 있음)
중립트레이너:비컨(경량화인데 쿠션이 풍부함),퓨어셀 프로펠,레벨,1080,880,잔테
안정화:프레시폼 봉고,860,한조u
레이싱화:퓨어셀 5280(풀은 무리라고함), 1500, 한조시리즈(u제외)

11.알트라(제로드랍)
중립트레이너:토린
안정화:모름
레이싱화:모름

12.스케쳐스(국내엔 없지만 해외에서는 좀 알아주는듯)
중립트레이너: 고런라이드,맥스로드
안정화: 고런 포자
레이싱화:고 런 스피드 엘리트 하이퍼

저번에 런닝 전문으로 하시던 분한테 받았던 정보 공유합니다 ㅎㅎ
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멍멍야옹29
21.06.12   글 작성자
@그뤠잇
댓글 달아주신것들 중에 맘에 드는거 신어보고 사야겠어요감사합니다
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@그뤠잇
와 정보 감사합니다 ㅎㅎ 많이 배워갑니다
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아직도 파는지 모르겠는데 노트레에서 줌 넥스트? 저렴하게 구매해서 잘뛰고 있습니다! 
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멍멍야옹29
21.06.12   글 작성자
@imperial
역시 핫딜로 사야 개꿀이죠
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군대도 처음부터 그렇게 뛴거 아니니 뛰다보면 익숙해지지않을까요!?
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멍멍야옹29
21.06.12   글 작성자
@페브리즈
군대에서는 훈련하느라 정신 없어서 어떻게 뛴건지도 모르겠네요 ㅋㅋㅋㅋ 전역한지 6년이 넘어서 예전만큼 뛸 수 있을런지 ㅜㅜ
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페이스가 엄청 좋으신데요??
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멍멍야옹29
21.06.12   글 작성자
@찝짝맨
뛰다 걷다 그랬습니다 ㅜㅜ 3키로 연속으로 뛰고싶은데 어렵네요
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잘 뛰시네요~~
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멍멍야옹29
21.06.12   글 작성자
@피즈4304
감사합니다 
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메트콘으로 러닝하시면 큰일납니다
나이키 인빈서블이나 
브룩스 글리세린 쿠션화 추천드려요
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멍멍야옹29
21.06.12   글 작성자
@투호니
니트 런닝화 있는데 니트라 그런지 잘 잡아주질 못하더라구요 그래서 웨이트 할때 매트콘 같이 꽉 잡아주는 런닝화 찾고 있었어요 답변 감사힙니다
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팁 얻어가요!
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저거 운동 어플 공유좀 해주세요 ㅎㅎ
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멍멍야옹29
21.06.12   글 작성자
@크브
삼성헬스에요 갤핏 착용하고 사용했습니다
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@멍멍야옹29
으잌 갤노트쓰고있는데 저런게있었군요 감사합니다ㅋㅋ
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